„Nie buduję marki – buduję energię, z którą ludzie chcą być.” W dzisiejszym świecie liczy się nie tylko oferta, widoczność czy reklama, ale przede wszystkim intencja, z jakiej tworzysz swoją pracę. Twoja energia mówi więcej niż słowa, grafiki i kampanie marketingowe. Niezależnie od tego, czy prowadzisz salon kosmetyczny, gabinet terapeutyczny, kancelarię czy sklep online —…
Poznaj koncepcję biznesu z poziomu serca. Dowiedz się, jak rozwój duchowy, intuicja i energia wpływają na sukces w biznesie kobiet. Prowadź działalność z lekkością, pasją i autentycznością. Biznes z poziomu serca – nowy wymiar pracy kobiet Temat biznesu z poziomu serca jest mi dziś wyjątkowo bliski, ponieważ od wielu lat łączę rozwój duchowy ze swoją…
Jestem absolwentką Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie.Od najmłodszych lat bliska mi była przyroda. Kochałam kwiaty i rośliny. Krzyczałam na koleżanki i kolegów, kiedy podczas zabaw niszczyli osiedlową zieleń. Tłumaczyłam im wtedy, że przecież rośliny dają nam tlen. Dziś, jako architektka krajobrazu, wiem, że to właśnie tam – między krzewami i kwiatami – narodziła się moja miłość…
Nazywam się Dorota Wojtala.Od trzynastu lat mieszkam w Wielkiej Brytanii, gdzie życie pokazało mi zupełnie inny świat — inne tradycje, relacje i mentalność ludzi. Tam zaczęła się moja głęboka podróż w stronę zrozumienia siebie i innych. Z wykształcenia jestem specjalistką terapii indywidualnej. Przez wiele lat zajmowałam się tematyką uzależnień — nie przypadkiem. Od dziecka doświadczałam…
Butelki kaucyjne wracają do łask, ale czy naprawdę są rozwiązaniem przyszłości, czy tylko wygodnym sposobem, żeby społeczeństwo poczuło się „eko”? Dla przedsiębiorców i projektantów przestrzeni publicznych to pytanie staje się kluczowe. Kaucja jako narzędzie manipulacji… czy edukacji? Z jednej strony, system kaucyjny zmusza konsumentów do myślenia: „Nie wyrzucę, oddam i odzyskam pieniądze”. Z drugiej –…
Zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, jest podstawą dobrostanu człowieka. Mam wrażenie, że coraz częściej o tym zapominamy bądź nie jesteśmy świadomi potrzeb swojego ciała. W pogoni za szczęściem zapominamy o podstawowych wartościach, a kiedy o nich wiemy, z trudnością przychodzi nam być blisko natury i mieć równowagę w życiu. Higiena psychiczna w dzisiejszych, bardzo szybkich…
Mindfulwalking, czyli uważne chodzenie, to praktyka polegająca na świadomym poruszaniu się podczas chodzenia. Celem tej praktyki jest połączenie ruchu fizycznego z uważnością i skupieniem na teraźniejszości. Aby wykonać mindfulwalking, wystarczy wyjść na spacer i skupić się na swoich krokach i ruchach swojego ciała. Można zwrócić uwagę na sensualne doznania związane z dotykiem stóp z ziemią,…
Żyjemy w epoce interaktywnej, gdzie uzyskanie praktycznie każdej informacji jest niezwykle proste i tanie dzięki powszechnemu dostępowi do zasobów internetu. Serwisy społecznościowe, blogi i komunikatory zlikwidowały, wydawałoby się, bariery komunikacyjne i ułatwiły wymianę informacji oraz opinii. Wystarczy włączyć komputer i kliknąć, aby znaleźć odpowiedź na niemal każde pytanie. Relacji międzyludzkich – zarówno w świecie rzeczywistym,…
Mindfulness to uważna obecność w chwili obecnej, polegająca na świadomym skupieniu się na doświadczeniach zmysłowych, emocjonalnych i myślowych, bez oceniania i interpretacji. Jest to praktyka pochodząca z buddyjskiej tradycji medytacji, która zyskała popularność jako skuteczna metoda zarządzania stresem i poprawy jakości życia. Mindfulness można praktykować w różnych formach, takich jak medytacja, joga, tai chi, a…
