Czym jest relaksacja?
Zdrowie psychiczne, jak i fizyczne, jest podstawą dobrostanu człowieka. Mam wrażenie, że coraz częściej o tym zapominamy bądź nie jesteśmy świadomi potrzeb swojego ciała. W pogoni za szczęściem zapominamy o podstawowych wartościach, a kiedy o nich wiemy, z trudnością przychodzi nam być blisko natury i mieć równowagę w życiu. Higiena psychiczna w dzisiejszych, bardzo szybkich…
